Placeholder text

Go to cart

Triathlon

By Sean Lerwill

Triathlon Leisure & Fun

Triathlon

0 - Used - good
Description
Triathlontraining mit SystemOb Einsteiger oder Fortgeschrittene, ob Sprintdistanz oder Ironman - dieses Trainingsbuch ist der perfekte Begleiter f?r jeden ambitionierten Triathleten. Die aktuellsten sportwissenschaftlichen Erkenntnisse bilden die Grundlage f?r wertvolle Tipps in Sachen Ausr?stung, Ern?hrung, Konditionstraining und Motivation. So wird der Grundstein gelegt, um die angestrebten Ziele zu erreichen. Die Disziplinen Laufen, Radfahren und Schwimmen werden zun?chst isoliert voneinander betrachtet, bevor alle drei miteinander kombiniert werden. Schritt f?r Schritt und mit System wird das Training gesteigert, um Wettk?mpfe aller Art erfolgreich bestreiten zu k?nnen - vom Sprint- ?ber den Kurztriathlon bis hin zur mythenumwobenen Ironman-Distanz. Alle wichtigen Infos f?r Interessierte und Einsteiger sowie ambitionierte Triathleten: . die richtige Ausr?stung, effektives Training, optimale Wettkampfvorbereitung, Regelkunde . mit wertvollen Ern?hrungs- und Regenerationstipps. das bestm?gliche Kraft-, Technik- und Ausdauertraining. mit vielen Bildsequenzen, ?bungen und individuell gestaltbaren Wochentrainingspl?nenDieses How-to-do-Buch ebnet den Weg zum Erfolg.. Immer mehr Sportler probieren sich im Triathlon aus. Autor ist Experte auf seinem Gebiet. hoher Nutzwert f?r alle Triathleten, unabh?ngig von Leistungsstandard und Trainingszielen
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
224
Publication Date:
2014-04-10
Publisher:
Delius Klasing Vlg GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
3768837599
ISBN13:
9783768837590
Weight:
921 g
Height:
215 cm
Width:
282 cm
Thickness:
17 cm
Currently sold out