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Le cahier Heureuse dans mon job pour les Nuls
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Description
« Au secours, je n'arrive pas à me déconnecter du boulot ! »
« Recherche méthode infaillible pour se voir octroyer une augmentation »
« Et si j'apprenais à me détendre au bureau ? »
Au travail, vous souffrez d'ennui chronique ou, au contraire, de surmenage aigu ? Vous ne supportez plus votre boss, êtes exaspérée par ce collègue qui manigance dans votre dos, devenez folle quand on vous toise avec mépris alors que vous filez à l'anglaise à 18 h 30 ? Ce guide est fait pour vous !
Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez :
- Des exercices pour faire le point : connaître vos niveaux de stress et de bien-être, ce qui vous motive et ce qui vous déplaît dans votre travail
- Des méthodes pratiques pour s'affirmer, oser dire non ou demander une augmentation
- Des astuces pour lâcher prise, gérer votre stress et vos émotions au quotidien
- Des conseils pour aménager votre bureau et adopter des positions confortables
Tout ce qu'il faut savoir pour être plus sereine au travail !
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
illustrated
Number of Pages:
128
Release Date:
2018-01-04
Publication Date:
2018-01-04
Publisher:
Pour les nuls
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2412034036
Weight:
300 g
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