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Erkenne. Dich. Selbst.

By Nicole LePera

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Erkenne. Dich. Selbst.

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Description
Nicole LePeras bahnbrechendes ganzheitliches Selbstheilungsprogramm begeistert seit Jahren Millionen Instagram-Follower. Ihr Erstlingswerk »Heile. Dich. Selbst.« fand international Hunderttausende Leser*innen. Nun legt die US-amerikanische Psychologin ein umfassendes Workbook für die praktische Umsetzung vor. Zentrales Tool ist das »Future Self Journaling«. Mit dieser täglichen Tagebuch-Routine lassen sich blockierende Gedanken identifizieren und ändern. Gefühle und Gewohnheiten, die wir nicht länger brauchen, können wir endlich loslassen und heilsame Gewohnheiten nachhaltig in unser Leben integrieren.
Ein unverzichtbarer Begleiter auf der Reise zur Selbstentwicklung, vollgepackt mit einer Fülle weiterer interaktiver Übungen und Impulse und in wunderschönem vierfarbigen Design.

Entdecke auch das Hauptwerk »Heile. Dich. Selbst.« von Nicole LePera, aus dem sich das Workbook entwickelt hat.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
252
Release Date:
2023-05-24
Publication Date:
2023-05-24
Publisher:
ARKANA Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3442343038
ISBN13:
9783442343034
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
772 g
Height:
196 cm
Width:
239 cm
Thickness:
22 cm

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