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Boostez votre musculation : le guide complet pour un corps sculpté et plus fort
By Len Williams
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Description
Musclez votre corps grâce à ce guide essentiel, regorgeant d'instructions et de programmes sur mesure pour atteindre vos objectifs. Vous y trouverez
- Plus de 125 exercices, enrichis d'instructions qui vous guideront pas à pas et vous aideront à affiner votre technique.
- Des croquis anatomiques, qui vous permettront de savoir en un clin d'oeil quels groupes musculaires sont ciblés.
- Des instructions pour les poids, à mettre en pratique à la salle de sport comme à la maison.
- Des programmes adaptables pour les hommes et les femmes, quel que soit leur niveau.
- De précieux conseils sur la préparation, la nutrition et la prévention des blessures.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
256
Release Date:
2010-04-22
Publication Date:
2010-04-22
Publisher:
Hugo et Compagnie
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2755604883
Weight:
850 g
Height:
240 cm
Width:
200 cm
Thickness:
19 cm
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€3,99