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Haltung gut, alles gut

By Michael Lehnert

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Haltung gut, alles gut

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Description
Schluss mit Schmerzen! Handy in der Hand, stundenlanges Sitzen im Büro, ständig unter Strom - unser moderner Lebensstil überfordert den Körper. Die Folge: Schmerzen, Verspannungen, Bewegungseinschränkungen. Wie wir heute leben, macht uns krank. Dr. med. Michael Lehnert, renommierter Orthopäde und SPIEGEL-Bestsellerautor, zeigt, wie Sie die Warnsignale Ihres Körpers frühzeitig erkennen - und gezielt gegensteuern, ohne in die Steinzeit zurückzufallen. Droht ein Handynacken? Steckt hinter den Schmerzen ein Bandscheibenvorfall - oder doch das sogenannte Birnenmuskel-Syndrom? Und was verrät die Atmung über Ihren Gesundheitszustand? Mit zahlreichen Selbsttests und den besten Übungen zur Selbsthilfe - für Gesundheit und Schmerzfreiheit bis ins hohe Alter. Lindern Sie Beschwerden. Schützen Sie Muskeln, Sehnen und Gelenke. Holen Sie sich Ihre Beweglichkeit zurück.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
208
Release Date:
2025-07-18
Publication Date:
2025-07-18
Publisher:
Graefe und Unzer Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3833896205
ISBN13:
9783833896200
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
270 g
Height:
136 cm
Width:
209 cm
Thickness:
18 cm

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