Le coeur et l'esprit : vivre le travail autrement

Le coeur & l'esprit

Vivre le travail autrement

Donner du sens à nos actes au bureau, développer une qualité de présence face à nos tâches quotidiennes, nous montrer plus attentifs et plus compatissants avec nos collègues : la pratique de la pleine conscience permet de transformer en profondeur notre vécu du travail. Elle rend possible une approche différente de la sphère professionnelle, traditionnellement perçue comme distincte de la « vraie vie », en nous apprenant à observer nos émotions et à définir notre but supérieur.

Reprenant les grandes idées du cours « Diriger avec pleine conscience et compassion » donné par Leah Weiss à l'université de Stanford, Le Coeur et l'Esprit associe à la théorie des exercices pratiques qui nous enseignent comment intégrer la méditation à notre quotidien.