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Strong & Powerful - Krafttraining für Frauen
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Description
Deine Ziele - dein Training Ebenso lernst du, wie du nicht nur dein Training, sondern auch deine Ernährung optimal an deine Ziele anpassen kannst.- Möchtest du Muskeln aufbauen oder Fett verlieren?- Befindest du dich im Aufbau oder möchtest einen Cut starten?- Bist du gerade schwanger und möchtest trotzdem weiter Sport treiben? Gespickt mit studienbasierten Infos und Leas persönlichen Tipps erhältst du alle wichtigen Grundlagen zu Mikro- und Makronährstoffen und Kalorienbedarf. Daneben sind zahlreiche Trainingspläne für Anfängerinnen und Fortgeschrittene enthalten, die du ganz nach deinen Trainings- und Split-Präferenzen auswählen kannst. Mehr als 50 angeleitete Übungen an Maschinen und mit Freihanteln bieten dir die beste Auswahl für ein optimales Trainingserlebnis. Damit steht dir garantiert nichts mehr im Weg zu mehr Muskeln und dem fittesten Körper deines Lebens!
Product details
- Binding:
- Paperback
- Edition:
- 1
- Number of Pages:
- 352
- Release Date:
- 2025-11-18
- Publication Date:
- 2025-11-18
- Publisher:
- riva Verlag
- Languages:
- Original: German
- ISBN10:
- 3742328875
- ISBN13:
- 9783742328878
- GPSR Manufacturer Reference:
- [email protected]
- Weight:
- 850 g
- Height:
- 167 cm
- Width:
- 235 cm
- Thickness:
- 27 cm
- Preview Link:
- https://book2look.com/book/9783742328878&shoplinkNumbers=none
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