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Wenn nicht jetzt, wann dann?
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Description
Hitzewallungen, Schlaflosigkeit und Gewichtszunahme machen Frauen in der Menopause zu schaffen. Mimi Lawrence kombiniert die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse mit praktischen Tipps. Zugeschnitten auf die Bedürfnisse berufstätiger Frauen und Mütter vermittelt sie leicht zugängliche Ansätze für Ernährung, mentale Gesundheit und körperliche Fitness.Statt sich auf oft teure, komplizierte oder widersprüchliche Fitnesskonzepte zu stützen, setzt sie darauf, nachhaltige und gesunde Gewohnheiten zu etablieren, und zeigt, wie Selbstfürsorge und positives Denken dazu beitragen, die Wechseljahre nicht einfach nur zu bewältigen, sondern sie mit Freude und Gelassenheit zu erleben.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
7
Number of Pages:
320
Release Date:
2025-05-28
Publication Date:
2025-05-28
Publisher:
FISCHER, S.
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3758700264
ISBN13:
9783758700262
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
326 g
Height:
13.8 cm
Width:
21.5 cm
Thickness:
2.6 cm
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€15,49