Quand j'étais vieille ou Comment sortir du burn-out : topo sur l'épuisement chronique

Quelle stratégie alimentaire et para-alimentaire pour les victimes d'épuisement chronique (fibromyalgie, candidose, etc.)

Aujourd'hui, on ne compte plus les victimes d'épuisement chronique, que le nom donné à leur affection soit la fibromyalgie, la spasmophilie, la candidose, l'hyposurrénalisme, la sub-hypothyroïdie, le syndrome de fatigue chronique ou la mononucléose chronique. Naturellement, c'est d'abord à la médecine, ou à tout le moins à un thérapeute bien informé, que ces victimes font appel ou devraient faire appel. Cela étant acquis, des stratégies complémentaires peuvent soutenir ou renforcer la santé, en douceur. L'une d'elles consiste à revisiter l'alimentation.

Ce tome propose un témoignage et quelques pistes, et non pas une solution-miracle ou encore un prêt-à-l'emploi. Ces quelques pages s'adressent aux personnes qui choisissent d'assortir leur traitement ou leur thérapie d'une prise en charge de leur patrimoine de santé, tout en douceur.

Elles sont aussi conçues pour les professionnels qu'intéresserait ce regard tout autre.