Forever fit

Name: Forever fit
Brand: Graefe und Unzer Verlag
SKU: 9783833841743-V
Price: 3.99 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Viktoria Lauterbach

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Description

Es ist nie zu sp?t, sein Leben zu ver?ndern. Wer k?nnte es besser wissen als Heiner Lauterbach, einer der beliebtesten und meistbesch?ftigten deutschen Schauspieler. Lange f?hrte er ein ausschweifendes Leben, bis er in den letzten Jahren eine rigorose Wandlung vollzog - immer motiviert von seiner Frau Viktoria. In Forever fit erz?hlen beide von ihrer ganz pers?nlichen Methode, sich fit zu halten. Wie wichtig dabei ausreichende Bewegung und wie einfach es ist, diese in den Alltag einzubauen, zeigt Heiner Lauterbach in drei Workouts mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden, denen jeder Leser leicht zuhause folgen kann. Viktoria Lauterbach stellt zudem den neuen Fitness-Trend aus den USA, Tabata, vor, mit dem Frauen effizient und unkompliziert die gew?nschten K?rperpartien trainieren k?nnen. Au?erdem verr?t das Paar seine ganz pers?nlichen Lieblingsrezepte f?r Smoothies, die zu ihrer ausgewogenen Ern?hrung beitragen und die ideale Erg?nzung zum Trainingsprogramm sind.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 3
Languages:: Original: German
Number of Pages:: 160
Publisher:: Graefe und Unzer Verlag
Publication Date:: 2014-12-08
Release Date:: 2014-12-13
ISBN / EAN:: 9783833841743
Weight:: 464 g
Dimensions:: 16/22/2 cm
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GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]

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