La boîte à outils pour prévenir la charge mentale : 60 outils clés en main

La boîte à outils

Pour prévenir la charge mentale

Prise de poste, montée en compétences, évolution professionnelle, nos experts sont vos alliés !

• Des fiches opérationnelles au quotidien
• Une structure graphique pour maîtriser l'essentiel en un coup d'oeil
• Des cas d'entreprise et des exemples pour passer à l'action

60 outils en 6 objectifs

1. Comprendre l'origine de la charge mentale
2. Prévenir la charge cognitive
3. Prévenir la charge émotionnelle
4. Favoriser le calme intérieur
5. Délester son esprit et renforcer l'estime de soi
6. Alléger sa charge mentale au quotidien

Publics

• Les cadres
• Les micro-entrepreneurs
• Les entrepreneurs
• Les dirigeants
• Les RH
• Tous les professionnels qui veulent prévenir la charge mentale