Fit ohne Geräte für Frauen (Buch + DVD - Bundle): Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Name: Fit ohne Geräte für Frauen (Buch + DVD - Bundle): Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Brand: Riva
Availability: OutOfStock
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By Mark Lauren

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Description

Mit seinem Buch Fit ohne Geräte hat der Fitnessexperte Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Trainingsequipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings kommt ohne Hilfsmittel aus und nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand, ist aber deutlich effizienter als Gerätetraining oder Aerobic.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 168
Publication Date:: 2015-01-23
Publisher:: Riva
Languages:: Published: German, Original: German
ISBN10:: 3868836411
ISBN13:: 9783868836417
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Height:: 24 cm
Width:: 17.5 cm
Thickness:: 2.5 cm

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