Fit ohne Geräte (Buch + DVD)

Name: Fit ohne Geräte (Buch + DVD)
Brand: riva Verlag
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Mark Lauren

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Description

Mit seinem Weltbestseller Fit ohne Geräte, der in 12 Sprachen erschien und sich weltweit millionenfach verkaufte, hat der Fitnessexperte Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass man keinerlei Trainingsequipment benötigt, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings kommt ohne Hilfsmittel aus und nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand, ist aber deutlich effizienter als Gerätetraining oder Aerobic. Die Bibel des Bodyweight-Trainings wurde komplett überarbeitet und ist nun in Farbe, mit völlig neuen Fotos, überarbeitetem Text und Layout erhältlich. Diese Ausgabe erscheint inklusive DVD.

Product details

Binding:

Paperback

Number of Pages:

272

Release Date:

2018-10-08

Publication Date:

2018-10-08

Publisher:

riva Verlag

Languages:

Original: German

ISBN10:

3742307215

ISBN13:

9783742307217

GPSR Manufacturer Reference:

[email protected]

Weight:

896 g

Height:

195 cm

Width:

241 cm

Thickness:

35 cm

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