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Schluss mit meiner Wenigkeit!
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Description
¿ Selbstvertrauen und Selbstsicherheit aufbauen¿ Sich selbst besser kennenlernen
Selbstsicher möchte jeder gerne auftreten, aber wie kann man das schaffen? Laura Seebauer und Gitta Jacob zeigen, dass Selbstsicherheit sich aus zwei wichtigen Aspekten zusammensetzt: Erst muss sie von innen heraus entstehen, dann kann sie überzeugend nach außen getragen werden. Es gilt also, zunächst sich selbst gut zu kennen und mit allen Stärken und Schwächen anzunehmen, damit Souveränität und Stärke, kurz Selbstvertrauen, nach außen in Erscheinung treten können. Das Selbsthilfebuch unterstützt dabei, sich selbst besser kennenzulernen, Wünsche und Bedürfnisse besser zu spüren und auch eigene Schwächen ein wenig besser zu akzeptieren. Dieses Selbstbewusstsein hilft schließlich dabei, sich auch in der Beziehung zu anderen selbstsicherer zu verhalten, sich durchzusetzen und auch mal 'Nein' zu sagen, wenn einem etwas nicht guttut.
¿ Zahlreiche Beispiele illustrieren die Inhalte¿ Leicht umsetzbare Übungen und viel Platz für eigene Einträge¿ Zur Selbsthilfe und therapiebegleitend
Aus dem InhaltSelbstsicherheit ¿ Wo soll es hingehen? ¿ Hindernisse erkennen und überwinden ¿ Sich selbst finden ¿ Sicher auftreten ¿ Mit Kritik umgehen lernen ¿ Beziehungen gestalten ¿ Mutig sein
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
164
Release Date:
2025-07-17
Publication Date:
2025-07-17
Publisher:
Psychologie Verlagsunion
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3621291059
ISBN13:
9783621291057
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
344 g
Height:
162 cm
Width:
236 cm
Thickness:
12 cm
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