Faszientraining: Schmerzfrei, beweglich & leistungsfähig durch Übungen mit der Faszien Rolle gegen Verspannungen, Schmerzen und mangelnde Beweglichkeit (Aktive Regeneration & Selbstmassage)

By Rico Lau

Faszientraining: Schmerzfrei, beweglich & leistungsfähig durch Übungen mit der Faszien Rolle gegen Verspannungen, Schmerzen und mangelnde Beweglichkeit (Aktive Regeneration & Selbstmassage)

Name: Faszientraining: Schmerzfrei, beweglich & leistungsfähig durch Übungen mit der Faszien Rolle gegen Verspannungen, Schmerzen und mangelnde Beweglichkeit (Aktive Regeneration & Selbstmassage)
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Description

Haben Sie Rückenschmerzen , verspannte Muskeln oder Probleme mit einer eingeschränkten Beweglichkeit ? Die Ursache sind höchstwahrscheinlich verklebte Faszien .
Das Faszien-Training hat bereits in der Physiotherapie und im Leistungssport eine enorme Bedeutung erlangt. Es kann bei Schmerzen und Verspannungen wahre Wunder bewirken. Verkürzte und verklebte Faszien werden durch die Selbstmassage mit der Rolle wieder geschmeidig, chronische Schmerzen verschwinden und verloren gegangene Beweglichkeit kehrt wieder zurück. Bei den Damen wird zusätzlich der Cellulite der Kampf angesagt. Regelmäßiges Rollen hat einen deutlichen Effekt auf das Hautbild. Die Durchblutung wird verbessert, das Bindegewebe stabiler und optisch glatter.

Faszien sind entscheidend für Ihre Leistungsfähigkeit bei Sport und Fitness aber auch wichtig für die Regeneration und Prävention von Verletzungen.

Sofort verfügbar auf Ihrem Smartphone, PC, Mac, Tablet oder Kindle Reader.

Dieses Buch ist ein Wegweiser für alle, die ein Leben lang leistungsfähig, schmerzfrei und beweglich bleiben wollen. Werden Sie Ihr eigener Masseur und fühlen Sie sich beweglicher, fitter und vitaler.

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Product details

Binding:: Paperback
Languages:: Published: German , Original: German
Number of Pages:: 44
Publisher:: CreateSpace Independent Publishing Platform
Publication Date:: 2016-03-09
Dimensions:: 20/13/0 cm

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