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Méditation au quotidien
Méditation au quotidien
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Description
Pour lutter contre les tensions du quotidien et leurs conséquences (insomnie, stress, anxiété...) : en quelques semaines seulement de pratique, les premiers effets sont nettement perceptibles et apportent un soulagement bienfaiteur.
Pour trouver le bonheur et la sérénité : la pratique méditative aide à développer nos activités avec davantage de conscience, de sens, de bienveillance.
Postures, respiration, fréquence, avec ou sans guide, seul ou en groupe... accessible à tous, la méditation permet d'être mieux avec soi et avec les autres.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
159
Release Date:
2011-05-25
Publication Date:
2011-05-25
Publisher:
Hachette Pratique
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2012382002
Weight:
398 g
Height:
200 cm
Width:
170 cm
Thickness:
15 cm
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€4,49