Ridi ama vivi. Scegli di essere felice con lo yoga della risata e la coerenza cardiaca

Name: Ridi ama vivi. Scegli di essere felice con lo yoga della risata e la coerenza cardiaca
Brand: Rizzoli
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Lara Lucaccioni

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Description

C'è una via semplice per essere felici. Parte dalla scelta di portare più risate nella propria vita, di essere in allineamento con il proprio cuore e di nutrire amorevolmente le relazioni di qualità attraverso emozioni e attitudini positive. Per riuscirci Lara Lucaccioni, un'importante docente di Yoga della risata, propone un percorso in tre passi, da lei stessa sperimentato e divulgato, per ricaricare la propria batteria energetica e far diventare abitudine ciò che ci nutre e ci fa stare bene. ¿Ridi¿ è il primo passo: approfondisce il potere della risata incondizionata e mostra come immetterla nella propria vita e farla diventare un'alleata nei momenti difficili. ¿Amä è il secondo: basato sui più recenti studi scientifici sul cuore e la sua "intelligenza", insegna come praticare la "coerenza cardiaca" - la forte sincronizzazione tra cuore e cervello - e gestire emozioni e stress, con l'obiettivo di essere in equilibrio e comunicare al meglio. ¿Vivi¿ è il terzo passo: propone moltissimi esercizi per allenare le nostre emozioni alla felicità, aumentare la nostra resilienza e creare relazioni e comunità connesse e gioiose. Una filosofia e una serie di pratiche in grado di migliorare lo stato fisico, emotivo, mentale e sociale. Un percorso di scoperta, quello di Lara Lucaccioni, profondo, documentato e accessibile a chiunque voglia scegliere di essere felice.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 432
Release Date:: 2020-05-12
Publication Date:: 2020-05-12
Publisher:: Rizzoli
Languages:: Original: Italian
ISBN10:: 8817144568
ISBN13:: 9788817144568
Weight:: 405 g
Height:: 13.7 cm
Width:: 21.1 cm
Thickness:: 2.8 cm

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