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Atmen Sie sich gesund
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Description
Die berühmte Atemtherapeutin Ilse Middendorf hat den Atem "erfahrbar" genannt. Die Autorin Veronika Langguth stellt in diesem Buch die Druckpunktarbeit ihrer ehemaligen Schwiegermutter vor: Druckpunkte an den Fingerkuppen, im Gesicht und an den Füßen werden aktiviert, was die Atembewegung in bestimmten Körperregionen anregt und das Atembewusstsein fördert. Mit einfachen Übungen können unter anderem Verkrampfungen der Atemmuskulatur gelöst, Ängste und Panikattacken gelindert und Schlafstörungen vermindert werden. Und das mitten im Leben, denn die Druckpunkte können unauffällig angewendet werden, sei es in der Schule, im Bus oder in der Konferenz.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
96
Release Date:
2019-11-11
Publication Date:
2019-11-11
Publisher:
Irisiana
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3424153451
ISBN13:
9783424153453
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
164 g
Height:
123 cm
Width:
187 cm
Thickness:
15 cm
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€6,59