Un cerisier sur le balcon, pratiquer le zen en ville

Un cerisier sur le balcon, pratiquer le Zen en ville

« Que fait un cerisier sur un balcon ? Que fait une personne qui recherche l'éveil au sein de la vie quotidienne citadine ? Ils font exactement la même chose, s'exercer à vivre pleinement l'instant présent. »

La vie en ville n'offre pas beaucoup d'opportunités de rester en contact avec notre être profond. Cependant, comme le démontre l'auteure de cet ouvrage, il est possible de pratiquer le Zen en effectuant les tâches les plus simples en conscience, comme lorsque nous lavons la vaisselle ou que nous nous déplaçons en bus.

Un cerisier sur le balcon présente de manière simple et poétique les principes élémentaires de la posture de zazen, la respiration, le silence, la méditation, et explique comment les intégrer dans nos activités quotidiennes.