Placeholder text

Go to cart

Trening silowy bez sprzetu

By Olivier Lafay

Trening silowy bez sprzetu Learning & Reference

Trening silowy bez sprzetu

0 - Used - good
Description
Pierwsza w Polsce ksiazka prezentujaca (wraz z obrazkami) pelen trening silowy bez uzycia specjalistycznego sprzetu. Znakomita dla mezczyzn, ktorzy cwicza sami w domu lub uzupelniaja trening poza silownia. Metoda ta opiera sie przede wszystkim na wykorzystaniu masy ciala cwiczacej osoby, dzieki czemu 110 cwiczen mozna stosowac wszedzie bez koniecznosci uzywania sprzetu. Trening jest rozpisany na 13 etapow uwzgledniajacych prace nad: gibkoscia ciala, sila i wytrzymaloscia miesni oraz kondycja. Autor wskazuje bledy czesto popelniane przez amatorow.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
212
Release Date:
2017-01-01
Publication Date:
2017-01-31
Publisher:
JK
Languages:
Original: Polish
ISBN10:
8372291411
ISBN13:
9788372291417
Weight:
405 g
Height:
160 cm
Width:
200 cm
Buy on Amazon
Currently sold out