Placeholder text
Krafttraining für zu Hause
Only 2 items left in stock
Description
Muskeln aufbauen, unn?tiges K?rperfett loswerden, die sportliche Leistungsf?higkeit erh?hen - viele w?nschen sich das, scheuen aber die hohen Kosten f?r Trainingsger?te oder die Mitgliedschaft im Fitness-Center. Olivier Lafays innovative Trainingsmethode setzt auf Motivationsschulung und ein ausgereiftes Trainingskonzept anstelle aufw?ndiger technischer Ausr?stung. Aufgrund seiner langj?hrigen Erfahrungen weist Lafay der Eigenmotivation eine Schl?sselrolle beim Trainingserfolg zu. Sein ?bungsprogramm verzichtet auf Sportger?te. Ein Platz zum Trainieren, manchmal ein Stuhl oder Tisch als Hilfsmittel in Verbindung mit den pr?zisen Anleitungen des Autors gen?gen, um erstaunliche Erfolge zu erzielen. Egal, ob der Leser "nur" besser aussehen und selbstbewusster werden m?chte, ob er topfit und vital durchs Leben gehen oder tats?chlich als Spitzensportler Erfolg haben will - "Krafttraining zuhause" wird ihm zur optimalen k?rperlichen Verfassung verhelfen.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
223
Release Date:
2010-06-08
Publication Date:
2010-06-08
Publisher:
ARKANA Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3442338484
ISBN13:
9783442338481
Weight:
566 g
Height:
172 cm
Width:
241 cm
Thickness:
15 cm
Condition
Show more
Show less
Show more
Show less
Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€14,47