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Die Motivationsformel

By Michael Kutzner

Product Image: Die Motivationsformel

Die Motivationsformel

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Description
Mit der Motivationsformel ist eine v?llig neue Denkweise verbunden. Der mentale Erfolg wird vor den k?rperlichen Erfolg gestellt. Schon nach den ersten Trainingsstunden ist man stolz etwas gemacht zu haben, bemerkt ein geistiges Wohlgef?hl. Die k?rperliche Fitness folgt mit Verz?gerung. Wirkliche Ver?nderungen im Kreislauf und Muskel brauchen Geduld und Zeit, w?hrend sich positive Emotionen direkt an Bewegung anschlie?en. Diese Emotionen sind die Grundlage f?r die lebenslange Motivation zur Bewegung und damit der Schl?ssel zur Fitness. Leistungssportler nutzen dieselbe Erkenntnis ?ber Emotionen als Schl?ssel zu sportlichen H?chstleistungen. Mit der Motivationsformel nutzt Michael Kutzner diese Denkweise erstmalig f?r den Freizeitsportler. In der Motivationsformel wird die Arbeitsweise des Gehirns sowie die Entstehung und Bedeutung der Gef?hle erkl?rt. Die neuesten Erkenntnisse der Lern- und Verhaltensforschung werden im Hinblick auf eine lebenslange Motivation zur Bewegung erl?utert. Nur wenn das neue Wissen in eine Handlung m?ndet, hat es f?r den Anwender eine Bedeutung. Deshalb enth?lt das Buch praxisnahe Bewegungstipps, um schnellen und einfachen ?bergang vom Lesen zum Handeln zu erm?glichen.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
128
Publication Date:
2009-03-31
Publisher:
Kaufhold, Marius
Languages:
Original: German
ISBN10:
3980863115
ISBN13:
9783980863117
Weight:
308 g
Height:
167 cm
Width:
233 cm
Thickness:
9 cm
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