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Qi gong : la porte de la vie
By Kunlin Zhang
Qi Gong
La porte de la vie
Le Qi gong regroupe un ensemble techniques de chinoises millénaires visant à l'amélioration et au maintien de la santé, que l'Occidental traduit par « travail sur la maîtrise de l'énergie interne ». L'énergie corporelle est le mouvement qui entraîne la circulation des matières liquides à travers le corps pour nourrir et humidifier tous les tissus, fortifier les organes, équilibrer leurs fonctions. L'influence du corps sur l'équilibre psychique est fondamental, chaque organe étant relié à une émotion particulière, une saison, un élément naturel.
Concentration, décontraction, sensibilité, l'utilisation paisible et régulière du souffle, caractérisent ces techniques traduites dans l'espace par des mouvements harmonieux « tirés vers le ciel » ou des postures « d'enracinement vers la terre » empreintes de sérénité, reliés aux énergies nourricières de la nature.
