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Gesundheitstraining im Handball

By Marcus Kulp

Gesundheitstraining im Handball

By Marcus Kulp

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Description
Abschlussarbeit aus dem Jahr 2025 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, ( Academy of Sports ) (Fitness), Veranstaltung: Athletiktraining, Sprache: Deutsch, Abstract: Im Übergang zwischen der Saisonpause und dem Pflichtspielbetrieb nimmt die Vorbereitungszeit eine zentrale Rolle in der leistungsorientierten Trainingsplanung ein. Eine strukturierte, zielgerichtete und individuell angepasste Trainingsgestaltung bildet die Grundlage für die sportliche Entwicklung sowohl der gesamten Mannschaft als auch einzelner Spielerinnen. In dieser Abschlussarbeit wird eine achtwöchige Vorbereitungsphase für eine Damenmannschaft auf mittlerem Leistungsniveau systematisch geplant und analysiert. Besonderes Augenmerk liegt auf der methodischen Begründung der Trainingsinhalte, der alters- und leistungsgerechten Belastungssteuerung sowie auf der gezielten Förderung zweier Jugendspielerinnen mit spezifischen Defiziten. Die Planung erfolgt unter realen Rahmenbedingungen, die sowohl organisatorische Einschränkungen (z.¿B. eingeschränkte Hallennutzung) als auch individuelle Belastungsanforderungen berücksichtigen müssen.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
52
Publication Date:
2025-07-26
Publisher:
GRIN Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3389152520
ISBN13:
9783389152522
Weight:
90 g
Height:
148 cm
Width:
210 cm
Thickness:
5 cm
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