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Ernährung und Bewegung als Doppelstrategie. Ein praxisorientiertes Coachingkonzept für übergewichtige Männer ab 50 im Büroalltag
By Marcus Kulp
Ernährung und Bewegung als Doppelstrategie. Ein praxisorientiertes Coachingkonzept für übergewichtige Männer ab 50 im Büroalltag
By Marcus Kulp
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Description
Ziel dieser Arbeit ist die Entwicklung und wissenschaftlich fundierte Begründung eines individuellen Coachingkonzepts für Georg Großer, dass Ernährung und Bewegung als gleichwertige Interventionsstrategien kombiniert. Die Arbeit verfolgt dabei mehrere konkrete Zielsetzungen: - Diagnostische Analyse der Ausgangslage von Georg Großer unter medizinischen, psychologischen und alltagspraktischen Gesichtspunkten;- Entwicklung einer Doppelstrategie aus Ernährung und Bewegung zur Reduktion des Körpergewichts um 6-8 kg, parallel zum Muskelaufbau; - Integration in den Berufsalltag: Gestaltung eines dreimal wöchentlichen Trainingsprogramms, das sich praktikabel in die Mittagspause einfügt; - Berücksichtigung extrinsischer Motivation: Georg wurde nicht aus eigenem Antrieb aktiv, sondern aufgrund ärztlicher Empfehlung - was spezifische Coachingmethoden und Motivationsstrategien erfordert; - Evaluation des Coachingprozesses anhand messbarer Parameter wie Gewicht, subjektiver Energiewahrnehmung und Bewegungsqualität.
Die Arbeit soll zudem aufzeigen, inwieweit sich dieses Coachingkonzept auf weitere Personen mit ähnlichem Profil übertragen lässt.
Product details
- Binding:
- Paperback
- Edition:
- 1
- Number of Pages:
- 52
- Publication Date:
- 2025-07-28
- Publisher:
- GRIN Verlag
- Languages:
- Original: German
- ISBN10:
- 3389152563
- ISBN13:
- 9783389152560
- Weight:
- 90 g
- Height:
- 148 cm
- Width:
- 210 cm
- Thickness:
- 5 cm
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