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Fit & schlank mit Triathlon: Das Einsteigerbuch für Frauen
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Description
Dass Triathlon aber auch ganz anders sein kann, zeigen die Autorinnen mit diesem Buch. Triathlon ist ein abwechslungsreicher Sport, der auf jedem Leistungsniveau, auch auf kurzen Distanzen, in jedem Alter und selbst mit nur geringem Zeitaufwand betrieben werden kann. Triathlon ist gesund, weil der ganze K?rper ausgewogen trainiert und fit gemacht wird, und verhilft quasi nebenbei zu einer guten Figur. Triathlon macht Spa?, Triathlon ist gesellig, Triathlon bedeutet Bewegung an der frischen Luft - ein idealer Ausgleich zu Job und Alltagsstress. Triathlon macht den K?rper stark und den Kopf frei.
Dieser Ratgeber zeigt, wie Frauen ganz einfach den Einstieg in den Triathlon finden, und erl?utert anhand von zahlreichen Praxisbeispielen und Tipps, wie man Schwimmen, Radfahren und Laufen in einen bereits gut gef?llten Terminkalender integriert und den inneren Schweinehund allein auf dem Sofa sitzen l?sst.
Product details
- Binding:
- Paperback
- Number of Pages:
- 208
- Publication Date:
- 2015-10-28
- Publisher:
- spomedis
- Languages:
- Published: German, Original: German
- ISBN10:
- 395590072X
- ISBN13:
- 9783955900724
- Height:
- 23.5 cm
- Width:
- 17 cm
- Thickness:
- 1.4 cm
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
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