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Topfit ohne Geräte!

By Tobias Kuhn

Topfit ohne Geräte! Health, Nutrition & Fitness

Topfit ohne Geräte!

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Description
Zum WerkFür effektiven Muskelaufbau und eine erfolgreiche Gewichtsreduktion sind keine teuren Maschinen nötig. Dieser Ratgeber enthält fundiertes Wissen aus der Trainingslehre und zeigt konkrete Trainingsmethoden auf, um zuhause durch Krafttraining die individuelle Bestform zu erreichen. Detaillierte Übungsbeschreibungen und anschauliche Illustrationen ermöglichen es Anfängern und Fortgeschrittenen, die Kraftübungen fehlerfrei auszuführen und so optimale Ergebnisse zu erzielen.Vorteile auf einen Blick- vermittelt leicht verständlich Grundkenntnisse der Trainingslehre- detaillierte Übungsbeschreibung mit anschaulichen Illustrationen- mit Trainingsplänen für Anfänger und FortgeschritteneZielgruppeFür alle, die Muskeln aufbauen und Fett verbrennen möchten.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
128
Release Date:
2018-09-11
Publication Date:
2018-09-11
Publisher:
C.H. Beck
Languages:
Original: German
ISBN10:
3406725554
ISBN13:
9783406725555
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
100 g
Height:
103 cm
Width:
160 cm
Thickness:
10 cm

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