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Retreat@home

By Kuhn Shimu, Sandy Taikyu

Retreat@home Lifestyle

Retreat@home

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Description
Sich ein paar Tage Auszeit vom Alltag nehmen, zur Ruhe kommen und sich selbst wiederfinden: Dazu muss man nicht ins Kloster, auf eine Pilgerreise oder in ein Ashram. Das geht auch in den eigenen vier Wänden. Sandy Taikyu Kuhn Shimu, Yoga-, Qi- Gong-Lehrerin und Zen-Meisterin, hat ein Programm zusammengestellt, das das Ankommen bei sich selbst im eigenen Zuhause ermöglicht, z. B. an einem Wochenende. Mit diesen Meditationen, Atem- und Qi-Gong-Übungen sowie Yoga-Sequenzen gelingt es daheim, nicht nur zu entspannen, sondern auch Kraft für neue Aufgaben zu tanken.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
192
Publication Date:
2016-05-19
Publisher:
Schirner Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3843412340
ISBN13:
9783843412346
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Height:
205 cm
Width:
144 cm

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