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Angst beginnt im Kopf - Mut auch!

By Kuhn Shimu, Sandy Taikyu

Angst beginnt im Kopf - Mut auch! Health, Nutrition & Fitness

Angst beginnt im Kopf - Mut auch!

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Description
Angst gehört zu unserem Alltag, oft rettet sie uns sogar das Leben. Aber wenn sie sich verselbstständigt, kann sie uns lähmen. Dann fürchten wir uns vor Dingen, die vielleicht nie eintreten werden, machen uns Sorgen und lassen uns von unseren Gefühlen beherrschen. Sandy Taikyu Kuhn Shimu, Zen-Meisterin und psychologisch-spirituelle Beraterin, zeigt mit diesem Übungsbuch, wie jeder seinen Ängsten die Macht nehmen und dem Leben wieder mutig und voller Selbstvertrauen begegnen kann. Mit einem vielfältigen Programm aus bewegten und stillen Übungen, Weisheitsgeschichten, Tipps für eine achtsame Lebensweise und einem Notfall-Set gelingt es leicht, die eigenen Ängste zu verstehen und mit ihnen umzugehen. Denn Angst beginnt im Kopf - Mut und Lebensfreude aber eben auch!
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
152
Publication Date:
2020-05-20
Publisher:
Schirner Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3843414513
ISBN13:
9783843414517
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
249 g
Height:
147 cm
Width:
203 cm
Thickness:
12 cm

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