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Abnehmen - Das Geheimnis des Schlankseins

By Ursula Kruse

Abnehmen - Das Geheimnis des Schlankseins book

Abnehmen - Das Geheimnis des Schlankseins

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Description
Die meisten Abnehmbücher befassen sich mit Ernährungseinschränkung und Bewegung. Zuerst gelingt das Abnehmen auch. Warum kommt es aber danach so oft zum Jo-Jo-Effekt? Das Geheimnis ist, dass kaum jemand auf die Hintergründe des negativen Essverhaltens eingeht. Die Autorin beschreibt es in ihrem Buch folgendermaßen: Wie oft haben Sie sich nach Ärger, Stress, Überforderung, usw. seelisch belastet und leer gefühlt und quer durch den Kühlschrank gefuttert, um diese Leere wieder auszufüllen. Dem Körper eine Tafel Schokolade zugeführt, um wieder etwas Süße in Ihr Leben zu bringen oder Alkohol getrunken, um sich leichter zu fühlen? Alle Abnehmprogramme sind in diesen Situationen vergessen. Der Körper zeigt eine Abnehmblockade und die Pfunde sammeln sich weiter an. Die Autorin legt den Schwerpunkt dieses Buches deshalb in erster Linie auf die Stärkung der Eigenliebe und des Selbstbewusstseins. Sie zeigt auf, wie mit positiv stärkenden Verhaltensweisen in belastenden Situationen anders agiert werden kann, um so die negativen Essauslöser zu eliminieren. Somit steht dem Umsetzen des Schlankheitsprogrammes nichts mehr im Wege.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
212
Release Date:
2019-04-30
Publication Date:
2019-04-30
Publisher:
tredition
Languages:
Original: German
ISBN10:
3748257155
ISBN13:
9783748257158
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
314 g
Height:
148 cm
Width:
210 cm
Thickness:
15 cm

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