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Progressive Muskelentspannung

By Susann Krumpen

Progressive Muskelentspannung Health, Nutrition & Fitness

Progressive Muskelentspannung

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Description
Entspannung ¿ so lautet das Zauberwort in einer Zeit, in der immer mehr Menschen mit Schlafstörungen, Angstzuständen, Nervosität und Erschöpfung auf die immer höheren Anforderungen in Beruf und Alltag reagieren. Die von Edmund Jacobson entwickelte Methode der Progressiven Muskelentspannung kann hier Abhilfe schaffen. Durch gezielte An- und Entspannung von Beinen, Armen, Bauch oder Gesicht werden Verkrampfungen gelöst, Stresszustände gemindert, innere Unruhe bewältigt. Susann Krumpen ist seit langem erfolgreiche Trainerin der Progressiven Muskelentspannung. In diesem Buch gibt sie interessierten Kursleitern eine detaillierte Anleitung für die eigene Übungseinheit an die Hand und liefert Tipps und Anregungen für einen behutsamen, empathischen Umgang mit den Kursteilnehmern, denn: Auch Entspannung will gelernt sein!
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
28
Release Date:
2013-11-11
Publication Date:
2013-11-11
Publisher:
BoD - Books on Demand
Languages:
Original: German
ISBN10:
3732219542
ISBN13:
9783732219544
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
68 g
Height:
170 cm
Width:
220 cm
Thickness:
3 cm

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