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Atemfreude

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Atemfreude

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Description
Senioren die Freude an der Bewegung zu erhalten, ist Ziel dieses Buches. Mit Übugen, die die Atmung vertiefen, Verspannungen lösen, die Flexibilität der Muskeln erhöhen und das Gleichgewicht verbessern.
Betreuer finden in diesem Handbuch viele praktische Ideen und 21 komplette Stundenentwürfe. Ein Beispiel: Der gedan kliche "Ausflug zum Badesee" beginnt mit einem passenden Gedicht und Lockerungsübungen. Danach "marschieren" die Teilnehmer zum See, pusten in imaginäre Schwimmringe. Weiter geht's mit raumgreifenden Schwimmbewegungen, bevor die Stunde mit dem Singen eines Liedes endet. Diese moderate Gymnastik mit Atemübugen zu ausgewählten Themen macht einfach Spaß!
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
208
Release Date:
2019-05-15
Publication Date:
2019-05-15
Publisher:
Vincentz Network GmbH & C
Languages:
Original: German
ISBN10:
3866307551
ISBN13:
9783866307551
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
568 g
Height:
169 cm
Width:
238 cm
Thickness:
17 cm
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