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Biohacking fürs Gehirn

By Kristen Willeumier

Biohacking fürs Gehirn Business, Finance & Career

Biohacking fürs Gehirn

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Description
Gib Deinem Gehirn, was es braucht! Neurowissenschaftlerin Kristen Willeumier entführt Sie mit "Biohacking fürs Gehirn" in die Welt unseres Gehirns, des kompliziertesten Objekts im uns bekannten Universum und zeigt Ihnen die Hebel, an denen Sie mit ganz einfachen Methoden ansetzen, um Ihr Gehirn langfristig fit und leistungsfähig zu erhalten. "Biohacking" heisst der Trend, durch einfache tägliche Selbstoptimierung bei Ernährung, Lebensgewohnheiten und mit verblüffend einfachen Übungen etwas Gutes für Ihre kognitive Gesundheit und sich selbst zu tun. Dieses Buch stellt eine gehirn-gesunde Lebensweise ebenso vor wie einen 7-Punkte-Ernährungsplan und zeigt, dass Bewegung insgesamt und vor allem ungewohnte Bewegung wie das Schreiben mit der linken Hand zu einer besseren Durchblutung des Gehirns und zum Stressabbau beitragen. "Für immer schlau", lautet daher das sofort umsetzbare Programm von Dr. Kristen Willeumier. Schneller und besser denken, konzentrierter arbeiten und Krankheiten vorbeugen ¿ diese Ziele erreichen Sie mit dem Rundum-Programm der Autorin, deren Kernpunkte die richtige Ernährung, ausreichend Wasser, Tiefenentspannung und sofort umsetzbare Brain-Workouts für jeden Tag sind. Dr. Kristen Willeumier zeigt, wie man in jedem Alter und selbst bei neurodegenerativen Krankheiten die eigene Konzentrationsfähigkeit und Auffassungsgabe stärkt. So bietet dieses Buch nachhaltige Fitness für den Kopf und Unterstützung für die lebenslange Gesundheit unseres wichtigsten Organs.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
252
Release Date:
2021-01-31
Publication Date:
2021-01-31
Publisher:
millemari.
Languages:
Original: German
ISBN10:
3967060322
ISBN13:
9783967060324
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
432 g
Height:
151 cm
Width:
236 cm
Thickness:
18 cm
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