Your Best Body - Nadines Rücken-Fitness

Name: Your Best Body - Nadines Rücken-Fitness
Brand: Rough Trade Distribution
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Nadine Kortenbruck

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Description

Mit Hilfe dieser von mir entwickelten Rücken-Übungen kannst Du ganz leicht und mit viel Spaß von Zuhause aus Deinen Rücken effektiv trainieren und stärken. Gerade dann, wenn Du viel sitzt oder viel stehst, sorgt ein gesunder Rücken maßgeblich für ein gutes Körpergefühl. Die Übungen auf dieser DVD sind in 3 Teile gegliedert, das heißt: wir trainieren im Ste- hen, im Sitzen und im Liegen. Alles, was Du dazu brauchst, ist eine weiche Unterlage. Wir beginnen mit einem Warm-Up, um unseren Körper ein wenig aufzuwärmen. Am Schluss absolvieren wir dann noch gemeinsam ein kurzes Stretching, um unsere Muskeln wieder zu entspannen. Mit Hilfe des interaktiven Kapitelmenus kannst Du jede Übung einzeln anwählen und Dir so Dein individuelles Rücken-Training zusammenstellen. Für all diese Übungen brauchst Du keine Hilfsmittel oder teure Sportgeräte - Du kannst mit Hilfe dieser DVD sofort loslegen. Ich wünsche Dir viel Spaß! Deine Nadine. Inhalt DVD: 1. Warm Up 2. Übungen im Stand 3. Übungen im Sitzen 4. Übungen im Liegen 5. Cool Down Verpackungsinhalt: Neben der DVD beinhaltet dieses Package auch eine Entspannungs-CD mit speziell ausgewählter, erholsamer Musik. Mit Hilfe dieser CD kannst Du abschalten und einfach mal dem Alltag entfliehen. Highlight für Fitness-TrainerInnen: Diese CD darf auch in öffentlichen Kursen verwendet werden! Über Nadine Kortenbruck: Nadine ist seit mehr als 10 Jahren als Personal-Fitness-Trainerin aktiv und leitet diverse Kurse in Fitness-Studios. Sie verfügt über zahlreiche Lizenzen als Fitness-Trainerin und Sport ist ihre große Leidenschaft. Nadine hat bereits mehrere DVDs produziert und verfügt mittlerweile über eine große und stetig wachsende Fangemeinde.

Product details

Languages:: Original: German
Translation missing: en.product.details.running_time:: 62 Translation missing: en.product.details.minutes
Number of Discs:: 2
Aspect Ratios:: 1.77:1
Publisher:: Rough Trade Distribution
Publication Date:: 2016-02-19
Release Date:: 2016-01-01
ISBN / EAN:: 8244230372250
Weight:: 109 g
Dimensions:: 14/19/2 cm

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