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Fitness-Guide

By Volker Kopp

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Fitness-Guide

By Volker Kopp

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Description
Das ideale Buch für alle, die mit Muskelaufbau, Fitness- und Ausdauertraining ihr Wohlbefinden steigern möchten. - Grundlagen zu Trainingstheorie und -praxis kennen lernen - Muskeln gezielt aufbauen - Kraft und Ausdauer verbessern - Trainingsmöglichkeiten im Studio optimal nutzen - Mit Hilfe von Trainingsplänen für Einsteiger und Fortgeschrittene gezielt üben
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
144
Publication Date:
2014-02-10
Publisher:
Quintessenz Verlags-GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
3868672338
ISBN13:
9783868672336
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
415 g
Height:
169 cm
Width:
241 cm
Thickness:
10 cm
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