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Corsa e mal di schiena

By Sabine Kopf

Corsa e mal di schiena

By Sabine Kopf

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Description
La corsa è uno degli sport più popolari tra gli sportivi amatoriali. In Austria circa 2 milioni di persone corrono almeno occasionalmente. Quasi altrettante persone (circa 1,8 milioni) soffrono di mal di schiena, concentrato prevalentemente nella zona lombare. Questo libro mette in luce quanto sia diffuso il mal di schiena nel gruppo dei corridori che praticano regolarmente questo sport. Inoltre, vengono chiariti i possibili fattori correlati alla prevenzione del mal di schiena nei corridori. I fattori esaminati a tal fine sono l'esecuzione di un allenamento di stabilizzazione del tronco, diversi fattori di allenamento, le calzature utilizzate e il terreno su cui si corre prevalentemente. Inoltre, viene analizzato se da ciò derivino raccomandazioni per i corridori in merito alla prevenzione del mal di schiena.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
96
Release Date:
2025-10-27
Publication Date:
2025-10-27
Publisher:
Edizioni Sapienza
Languages:
Original: Italian
ISBN10:
6209143709
ISBN13:
9786209143700
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
161 g
Height:
150 cm
Width:
220 cm
Thickness:
6 cm
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