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Correr e dores nas costas

By Sabine Kopf

Correr e dores nas costas

By Sabine Kopf

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Description
A corrida é um dos desportos mais populares entre os desportistas amadores. Na Áustria, cerca de 2 milhões de pessoas correm pelo menos ocasionalmente. Quase o mesmo número de pessoas (cerca de 1,8 milhões) sofre de dores nas costas, concentradas principalmente na região lombar. Este livro analisa a prevalência das dores nas costas no grupo de corredores que praticam corrida regularmente. Além disso, esclarece quais os possíveis fatores que estão relacionados com a prevenção de dores nas costas em corredores. Os fatores analisados para este efeito são a realização de um treino de estabilização do tronco, vários fatores de treino, o calçado utilizado e o terreno em que se corre predominantemente. Além disso, é analisado se existem recomendações resultantes para corredores no que diz respeito à prevenção de dores lombares.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
96
Release Date:
2025-10-27
Publication Date:
2025-10-27
Publisher:
Edições Nosso Conhecimento
Languages:
Original: Portuguese
ISBN10:
6209169295
ISBN13:
9786209169298
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
161 g
Height:
150 cm
Width:
220 cm
Thickness:
6 cm
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