Placeholder text

Go to cart

Bieganie a bóle pleców

By Sabine Kopf

Bieganie a bóle pleców Medicine

Bieganie a bóle pleców

0 - Default Title
Description
Bieganie jest jednym z najpopularniejszych sportów w¿ród amatorów. W Austrii oko¿o 2 miliony osób biegaj¿ przynajmniej sporadycznie. Niemal tyle samo osób (oko¿o 1,8 miliona) cierpi na bóle pleców, które koncentruj¿ si¿ g¿ównie w okolicy kr¿gos¿upa l¿d¿wiowego. W niniejszej ksi¿¿ce omówiono, jak powszechne s¿ bóle pleców w grupie biegaczy, którzy regularnie trenuj¿ bieganie. Ponadto wyjäniono, jakie czynniki mog¿ mie¿ zwi¿zek z zapobieganiem bólom pleców u biegaczy. Badane czynniki to wykonywanie treningu stabilizacji tu¿owia, ró¿ne czynniki treningowe, u¿ywane obuwie oraz pod¿o¿e, po którym g¿ównie si¿ biegnie. Ponadto przeanalizowano, czy wynikaj¿ z tego jakie¿ zalecenia dla biegaczy dotycz¿ce zapobiegania bólom krzy¿a.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
92
Release Date:
2025-10-27
Publication Date:
2025-10-27
Publisher:
Wydawnictwo Nasza Wiedza
Languages:
Original: Polish
ISBN10:
6209141145
ISBN13:
9786209141140
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
155 g
Height:
150 cm
Width:
220 cm
Thickness:
6 cm
Buy on Amazon
Currently sold out