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Calisthenics X Mobility

By Monique König

Product Image: Calisthenics X Mobility

Calisthenics X Mobility

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Description
Das Buch zum erprobten Calisthenics X Mobility-Konzept macht dich stark, beweglich und schmerzfrei. Der praxisorientierte Leitfaden geht weit über die trockene Fachliteratur zum richtigen Krafttraining hinaus. Du wirst deinen Körper neu definieren! Wir vereinen die besten Methoden des Calisthenics mit Mobility, dem modernen Beweglichkeitstraining. Werde stark durch Klimmzüge, Liegestütze und Dips und bleibe geschmeidig. Ganz ohne schmerzhaftes Rollen über Faszienrollen oder langweilige Dehnübungen. Der erste weibliche Calisthenicscoach Deutschlands, Monique König, und Mobilityexperte und Gründer von Moving Monkey®, Leon Staege, zeigen dir, wie jeder mit simplen und effektiven Trainingsprinzipien beweglich wie ein Äffchen, stark wie ein Gorilla und schmerzfrei werden kann.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
272
Release Date:
2019-04-22
Publication Date:
2019-04-22
Publisher:
Meyer + Meyer Fachverlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3840376394
ISBN13:
9783840376399
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
802 g
Height:
198 cm
Width:
254 cm
Thickness:
20 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzODQwMzc2Mzk5
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