La clave está en el cerebro : alimentos y recetas para mejorar su rendimiento

Name: La clave está en el cerebro : alimentos y recetas para mejorar su rendimiento
Brand: ILUSTRADOS GRIJALBO/LUMEN
Availability: OutOfStock
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By Lene Knudsen

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Description

¿Vas al ralentí? ¿Te cuesta concentrarte y cada vez se te olvidan más las cosas? ¿Tienes cambios de ánimo repentinos y te cuesta dormir? Aquí tienes la solución para reconducir tu cerebro por el buen camino. Con explicaciones claras, consejos prácticos y 90 recetas deliciosas, despertarás tu cerebro y descubrirás una plenitud cerebral sin precedentes. El cerebro es el centro de operaciones de nuestro cuerpo, y es necesario cuidarlo para su correcto funcionamiento. La falta de concentración, pequeñas pérdidas de memoria o el sueño ligero son síntomas de un cerebro desnutrido. Esta guía completa y bien documentada sobre el cerebro nos descubre su funcionamiento, cómo podemos desinflamarlo y mejorar su rendimiento, y con qué alimentos podemos proporcionarle los nutrientes necesarios para ello: noventa recetas para engrasar los engranajes del motor principal de nuestro cuerpo. La clave está en el cerebro incluye:- Casos prácticos ajustados a diferentes perfiles.- Una lista de alimentos antiinflamatorios.- Un test para averiguar tu edad cerebral. Cambiar nunca es fácil, pero lo importante es empezar: poco a poco notarás una recuperación que cambiará de manera radical tu día a día. Nutre tu cerebro.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 1
Number of Pages:: 288
Release Date:: 2018-04-24
Publication Date:: 2018-01-31
Publisher:: ILUSTRADOS GRIJALBO/LUMEN
Languages:: Original: Spanish
ISBN10:: 8416449171
ISBN13:: 9788416449170
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 590 g
Height:: 15 cm
Width:: 21 cm
Thickness:: 2 cm

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