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Erfolgreich abnehmen und schlank bleiben

By Uwe Knop

Erfolgreich abnehmen und schlank bleiben Medicine

Erfolgreich abnehmen und schlank bleiben

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Description
Die unverzichtbare Hilfe, um erfolgreich abzunehmen und dauerhaft schlank zu bleiben! Dieses Sachbuch bietet allen, die endlich abnehmen und ihr neues Wunschgewicht langfristig halten möchten, eine ehrliche Unterstützung. Es gibt mit dem I DIET MY WAY-Prinzip Anleitung für Ihren individuellen Weg des Abnehmens, um mit einem maßgeschneiderten Konzept Ihr persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen und anschließend dauerhaft beizubehalten. Die Tipps und Empfehlungen basieren dabei auf den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen zu Gewichtsverlust, Ernährung und Lebensstilveränderung. In einer Zeit, in der fast wöchentlich neue Diäten und Food-Trends entstehen, vereint dieses Buch fundiertes Wissen mit ehrlichem Klartext für anhaltende Gewichtsreduktion. In der aktualisierten zweiten Auflage wird das erfolgreiche Konzept durch die neuesten gesellschaftlichen Entwicklungen und wissenschaftlichen Erkenntnisse ergänzt. Leicht verdaulich und unterhaltsam erfahren Sie: - Das Wirkprinzip ist bei allen „klassischen“ Diäten immer gleich. - Das reduzierte Gewicht zu halten, ist die „hohe Kunst“. - Jo-Jo-Effekt & Co: Risiken, die Ihr Gewicht ins Schwanken bringen. - Praxistipps: Wie Sie starten und dranbleiben. Über den Autor: Uwe Knop ist Ernährungswissenschaftler und Experte zum Thema Abnehmen. Seit fast 20 Jahren analysiert er wissenschaftliche Studien zu den Themen Diäten und Ernährung und klärt öffentlich darüber auf. Er ist Publizist, Referent und Autor mehrerer Sachbücher zum Thema Ernährung.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
216
Release Date:
2025-07-25
Publication Date:
2025-07-04
Publisher:
Springer Berlin Heidelberg
Languages:
Original: German
ISBN10:
3662711788
ISBN13:
9783662711781
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
320 g
Height:
148 cm
Width:
210 cm
Thickness:
12 cm
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