Manual completo de entrenamiento para triatlón

Name: Manual completo de entrenamiento para triatlón
Brand: Ediciones Tutor, S.A.
SKU: 9788479029487-V
Price: 2.49 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Mark Kleanthous

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Description

Manual completo de entrenamiento para triatlón te cuenta todo lo que necesitas saber sobre triatlón, tanto si te estás iniciando deportivamente como si destacas practicando otro deporte. Te explica desde cómo ponerte en marcha -qué equipamiento comprar, la dieta que necesitarás, cómo elaborar un programa de entrenamiento y la forma de organizar tu ocupada vida para adaptarlo- hasta cómo acabar una prueba, así como la manera de recuperarte convenientemente de ella. Además incluye el método de puntos exclusivo del autor para autoevaluar el nivel de estrés de entrenamiento de cada aspecto que afecta a tu rendimiento mental y físico. Este manual te mostrará, en definitiva, cómo lograr el máximo nivel posible en triatlón, no necesariamente entrenando con mayor dureza, sino más inteligentemente.

Product details

Binding:

Paperback

Edition:

1

Number of Pages:

344

Release Date:

2013-05-01

Publication Date:

2013-05-01

Publisher:

Ediciones Tutor, S.A.

Languages:

Original: Spanish

ISBN10:

847902948X

ISBN13:

9788479029487

GPSR Manufacturer Reference:

[email protected]

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