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Gesundheitsorientiertes Muskelkrafttraining

By Klaus Zimmermann

Gesundheitsorientiertes Muskelkrafttraining Medicine

Gesundheitsorientiertes Muskelkrafttraining

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Description
Im Zusammenhang mit der zunehmenden gesellschaftlichen Relevanz des Gesundheitssports ergibt sich die Forderung nach stärkerer wissenschaftlicher Fundierung seiner Ziele, Formen, Inhalte und Methoden. Dies trifft in besonderem Maße auf das gesundheitsorientierte Muskeltraining, einem nach wie vor erkenntnisdefizitären Bereich, zu. Das Buch beinhaltet basierend auf dem aktuellen internationalen Erkenntnisstand relativ übergreifende, allgemeingültige theoretische Grundlagen und trainingsmethodische Verfahrensweisen zum primärpräventiv orientierten Muskelkrafttraining. Die Darstellungen erstrecken sich ausgehend von der Bedeutung und von Bestimmungsaspekten des Krafttrainings in der Primärprävention über die Kennzeichnung von gesundheitsrelevanten kraftrainingsinduzierten Hauptwirkungsrichtungen bis hin zur Herausarbeitung von methodischen Prinzipien wie auch Standpunkten zur Methodik des primärpräventiven Krafttrainings. Potentielle Ansatzpunkte für weitere, vor allem empirische Forschungen werden abgeleitet. Das Buch wendet sich nicht nur an Sport- und Gesundheitswissenschaftler sowie Studierende, sondern bedingt durch die hohe Praxisorientiertheit u. a. auch an Sportlehrer, Trainer, Übungsleiter, Sporttherapeuten, Krankengymnasten und die Gesundheitssportler selbst
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
276
Release Date:
2002-01-01
Publication Date:
2002-12-31
Publisher:
Hofmann-Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3778017713
ISBN13:
9783778017715
Weight:
471 g
Height:
148 cm
Width:
210 cm

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