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Nackenaktivprogramm

By Klaus Müller

Nackenaktivprogramm Health, Nutrition & Fitness

Nackenaktivprogramm

7 - Used - very good
Description
Geh?ren auch Sie zu den Menschen, die regelm??ig von Nacken-, Schulter- und Kopfschmerzen betroffen sind? Leicht verst?ndlich wird zun?chst der Zusammenhang zwischen Beschwerden, der Haltung und Fehlbelastungen und auch der Einfluss von Stress auf auftretende Schmerzen erl?utert. Im umfassenden Praxisteil werden nahezu 100 ?bungen u.a. zur Entspannung der Nackenmuskulatur, f?r die Augenmuskeln, f?r Zunge und Kaumuskulatur sowie ?bungen zur Kr?ftigung vorgestellt. Auch Grund?bungen f?r die Atmung und zur allgemeinen Muskelentspannung helfen bei Beschwerden. Ein weiteres Kapitel widmet sich den Themen Haltung und Bewegung. Abschlie?end werden Verfahren zum Stressabbau, vom autogenen Training bis hin zur progressiven Muskelrelaxation, angeboten. Ein Extrakapitel behandelt ?bungen und Tipps zur Belastungsverminderung am Arbeitsplatz. Werden auch Sie aktiv f?r Ihre Gesundheit und ein Leben ohne Schmerzen!
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
4
Number of Pages:
150
Publication Date:
2011-02-28
Publisher:
Meyer + Meyer Fachverlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3898996662
ISBN13:
9783898996662
Weight:
406 g
Height:
167 cm
Width:
242 cm
Thickness:
12 cm
Preview Link:
http://bookview.libreka.de/retailer/urlResolver.do?id=9783898996662&retid=100391

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