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Einfach gesund Mama sein

By Miriam Kirchhof

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Einfach gesund Mama sein

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Description
Mutterwerden ist eine körperliche und psychische Anpassungsleistung der Frau - ein natürlicher Prozess, der sensibel und störanfällig ist. Das Konzept MAMA Care unterstützt Mütter in den ersten 1 000 Tagen mit Kind dabei, Selbstfürsorge zu üben und so eine gute Basis für die eigene und die Gesundheit des Kindes zu legen. In ihrem Buch versammelt Miriam Kirchhof fachliches Know-how sowie Übungen aus dem Yoga und der Mind-Body-Medizin. Durch ausgewählte Empfehlungen und Impulse für einen gesunden und achtsamen Lebensstil werden Mütter für ihren individuellen Wachstumsprozess mit Strategien ausgestattet, mit denen sie Stress regulieren, Resilienz stärken und das Muttersein genießen können. Für sich, ihr Kind - und die Gesunderhaltung der ganzen Familie. Das Angebot umfasst Blog, Podcast, YouTube-Kanal einen Online-Kurs, eine App und ein persönliches Beratungsangebot. 
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
240
Release Date:
2023-08-14
Publication Date:
2023-08-14
Publisher:
Herder Verlag GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
3451601338
ISBN13:
9783451601330
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
306 g
Height:
123 cm
Width:
204 cm
Thickness:
23 cm
Preview Link:
https://book2look.com/book/9783451601330&shoplinkNumbers=none

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