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Life Skill System

By Timo Kirchenberger

Product Image: Life Skill System

Life Skill System

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Description
Dieser Ratgeber bietet Selbstoptimierung nach Plan und mit System. Neben vielen Trainings- und Übungstipps geht es beim „Life Skill System“ um alle Bausteine, die für einen gesunden Lifestyle wichtig sind: gesunde Ernährung, erholsamer Schlaf, effektives Regenerieren und mentale Stärke. Diese relevanten Kategorien werden im Buch eingehend vorgestellt und als miteinander verknüpftes, interagierendes System betrachtet. Wer die wertvollen Ratschläge befolgt, kann Punkte sammeln und notieren. Dieser „Gamification-Ansatz“ motiviert nachhaltig dazu, den Lebensalltag aktiv anzugehen, umzukrempeln und zu optimieren.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
256
Release Date:
2022-08-31
Publication Date:
2022-08-31
Publisher:
Motorbuch Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3613509326
ISBN13:
9783613509320
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Height:
170 cm
Width:
240 cm

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