Life Skill System

Name: Life Skill System
Brand: Motorbuch Verlag
SKU: 9783613509320-V
Price: 7.59 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Timo Kirchenberger

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Description

Dieser Ratgeber bietet Selbstoptimierung nach Plan und mit System. Neben vielen Trainings- und Übungstipps geht es beim „Life Skill System“ um alle Bausteine, die für einen gesunden Lifestyle wichtig sind: gesunde Ernährung, erholsamer Schlaf, effektives Regenerieren und mentale Stärke. Diese relevanten Kategorien werden im Buch eingehend vorgestellt und als miteinander verknüpftes, interagierendes System betrachtet. Wer die wertvollen Ratschläge befolgt, kann Punkte sammeln und notieren. Dieser „Gamification-Ansatz“ motiviert nachhaltig dazu, den Lebensalltag aktiv anzugehen, umzukrempeln und zu optimieren.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 1
Languages:: Original: German
Number of Pages:: 256
Publisher:: Motorbuch Verlag
Publication Date:: 2022-08-31
ISBN / EAN:: 9783613509320
Dimensions:: 17/24/2 cm
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]

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