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Die Seele der Muskeln

By Werner Kieser

Die Seele der Muskeln

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Description
Bei dem Wort »Krafttraining« denken viele zunächst an "Muckibude". Werner Kieser hat jedoch eine andere Art von Krafttraining entwickelt, jenseits der überzogenen Körperideale von Fitnessindustrie und Bodybuildingszene. Der Begründer des bekannten KIESER TRAINING zeigt in diesem Klassiker: "Der Mensch wächst am Widerstand. Daraus lässt sich ein ,entsportlichtes' Krafttraining ableiten, jenseits von Wettkampf und Schaustellung. Sein Zweck ist, die individuell angelegten Fähigkeiten des Bewegungsapparates zu entwickeln, zu erhalten oder - wenn nötig - wiederzugewinnen." Kompetent und engagiert entfaltet der Autor gesundheitliche, geschichtliche, soziale und kulturelle Aspekte zum Thema Krafttraining und vermittelt verständlich das Basiswissen, das für die Gestaltung eines individuellen Trainingsprogramms notwendig ist.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
3
Number of Pages:
160
Release Date:
2018-01-08
Publication Date:
2018-01-08
Publisher:
Patmos-Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3843610495
ISBN13:
9783843610490
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
254 g
Height:
144 cm
Width:
223 cm
Thickness:
15 cm

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