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Mehr Power für den Kopf

By Thorsten Kienast

Mehr Power für den Kopf Business, Finance & Career

Mehr Power für den Kopf

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Description
Mehr Power für den Kopf! Unser Wohlbefinden hängt nicht nur von ausreichend Bewegung und einer gesunden Ernährung ab - die mentale Seite ist der entscheidende Schlüssel für die Gestaltung unseres Lebens! Frank Elstner und der Psychotherapeut und Mediziner Thorsten Kienast zeigen in diesem Buch, wie man mentale Kraft aufbaut, Stress effektiv abbaut, Probleme löst und zu innerer Ruhe findet, wie man aufhört, sich unnötige Sorgen zu machen, mit Ängsten umgeht und sich nicht länger selbst im Wege steht. Wir können uns jederzeit positiv verändern und unseren Alltag in Eigenregie kraftvoll bewältigen - wenn wir es nur wollen und die richtige Methode haben. Mit zahlreichen Beispielen, Übungen und Tipps zeigt dieses Buch einen sehr praxiserprobten Weg auf, wie jeder an sich arbeiten kann, um sich einfach (wieder) wohlzufühlen.
Product details
Edition:
3
Number of Pages:
288
Publication Date:
2020-08-31
Publisher:
Piper Verlag GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
3492070396
ISBN13:
9783492070393
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
904 g
Height:
180 cm
Width:
244 cm
Thickness:
30 cm
Preview Link:
https://www.bic-media.com/mobile/mobileWidget-jqm1.4.html?isbn=9783492070393

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