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Stressfrei leben - Schmerzfrei leben

By Stephanie Kiel

Stressfrei leben - Schmerzfrei leben Health, Nutrition & Fitness

Stressfrei leben - Schmerzfrei leben

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Description
Frei von Stress und Rückenbeschwerden Suchen Sie einen Leitfaden für Ihre mentale und körperliche Gesundheit? In diesem Buch liefern wir Ihnen ein besonders effektives Konzept zur nachhaltigen Verbesserung Ihrer Lebensqualität. Durch aufeinander aufbauende Übungen für Wahrnehmung, Kognition und Körper unterstützen Sie sich auf allen Ebenen, um Ihr Leben stressfreier zu gestalten. Wie kann das gehen? Unsere Titelheldinnen zeigen, wie sie sich in 6 Stufen von Stress bzw. Rückenleiden befreit haben. Wollen Sie das auch? In diesem Buch finden Sie Selbsteinschätzungsfragebögen, Übungen, Hintergrundinformationen und einen Trainingsplan, den Sie ganz nach Ihren Wünschen gestalten können. Dieses Buch ist die perfekte Kombination aus inspirierenden Geschichten, motivierenden Übungen und anschaulicher Wissensvermittlung, um Ihre mentale und körperliche Gesundheit zu stärken.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
176
Publication Date:
2020-02-25
Publisher:
Meyer & Meyer
Languages:
Original: German
ISBN10:
3840376882
ISBN13:
9783840376887
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
412 g
Height:
165 cm
Width:
240 cm
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