Rückbildungsgymnastik

Name: Rückbildungsgymnastik
Brand: Nikol Verlagsges.mbH
SKU: 9783868204056-V
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By Kerstin Schwarz

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Description

Eines der wichtigsten Anliegen junger M?tter nach der Geburt ihres Babys ist: Wie bekomme ich schnell wieder eine gute Figur und einen K?rper, in dem ich mich wieder normal und wohl f?hle? Dies gelingt am besten mit spezieller R?ckbildungsgymnastik: Das Buch stellt dazu gezielte ?bungen vor, die die Frau vom Wochenbett und der ersten Wieder-Wahrnehmung ihrer Muskeln bis hin zum nachhaltig flachen Bauch und starken Beckenboden begleiten. Und auch das darf nach der Geburt nicht fehlen: ?bungen zum Kr?ftigen des Bodys insgesamt (inkl. R?cken und Oberk?rper) und Einheiten zum Dehnen und Entspannen.

Product details

Number of Pages:

80

Publication Date:

2017-11-30

Publisher:

Nikol Verlagsges.mbH

Languages:

Original: German

ISBN10:

3868204059

ISBN13:

9783868204056

Weight:

320 g

Height:

169 cm

Width:

208 cm

Thickness:

15 cm

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